Nesse período de quarentena que estamos ficando em casa e, consequentemente, comendo mais vezes durante o dia, devemos redobrar os cuidados com a saúde bucal. Confira alguns cuidados necessários:

Escove os dentes após todas as refeições

Não existe quantidade certa para escovar os dentes durante o dia, porém o recomendado pelos dentistas para evitar a formação da placa bacteriana é, no mínimo, três vezes ao dia. O ideal é que se escove quando acordamos, após as refeições e antes de dormir.

Use fio dental

O uso do fio dental é extremamente importante para evitar que resíduos de alimentos fiquem presos no vão do dente, resultando em mau hálito ou cáries. Ele deve ser utilizado após a escovação, e deve ser passado entre todos os dentes.

Enxaguantes bucais

Apesar de não serem de uso obrigatório, os enxaguantes bucais completam a limpeza dos dentes. Alguns são recomendados para potencializar os clareamentos dentais ou para prevenir e tratar a sensibilidade dentária. É necessário conversar com o seu dentista para que ele indique um enxaguante bucal apropriado para o seu caso.

A falta de higiene bucal pode acarretar em problemas sérios, como doenças periodontais, problemas na gengiva ou, até mesmo, comprometimento dos dentes. Cuidar da saúde bucal por meio de hábitos diários é a melhorar maneira de garantir um sorriso saudável e bonito durante toda a vida.

E você, está cuidando dos seus dentes?

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