Os números do Ministério da Saúde revelam que o brasileiro não dá a devida importância à saúde bucal. Antes de ir ao dentista, os cuidados devem começar em casa.

Primeiro, escove a parte da frente dos dentes, de cima para baixo, com movimentos circulares.

Em seguida, escove a parte lateral externa da arcada superior, também com movimentos circulares e de cima para baixo.

Escove a parte de trás da arcada superior. É importante escovar todos os lados, movimentando suavemente a escova, da gengiva até a ponta do dente.

Escove delicadamente a parte de cima da arcada inferior. Não esqueça dos dentes molares e pré-molares. Evite movimentos bruscos, para não fazer sangrar a gengiva.

Escove a parte lateral da arcada inferior. Em seguida, use a escova, também, para limpar a língua.

Use o fio dental para retirar resíduos de alimentos que ficam depositados entre os dentes.

Dicas para manter a boca sempre saudável

    Na hora de escolher a escova de dentes, dê preferência a modelos com cerdas macias e cabos anatômicos. Em vez de limpar, cerdas duras podem machucar a gengiva.

    Na hora da higienização, evite fazer muita força com a escova, para não sangrar a gengiva ou desgastar o esmalte dos dentes. Troque de escova a cada 6 ou 8 meses.

    Na hora da escovação, procure avaliar as condições de sua boca. Fique atento se houver sangramento da gengiva, e desconfie de aftas que não cicatrizam.

    Use creme dental com flúor para se proteger das cáries. O flúor torna a superfície dos dentes mais resistente.